Combien de temps courir pour maigrir ?

Mincir et retrouver la forme de façon saine ! Forums Sport Combien de temps courir pour maigrir ?

  • Ce sujet est vide.
Affichage de 1 message (sur 1 au total)
  • Auteur
    Messages
  • #196
    Suzie
    Participant

    Alors tout d’abord sachez que je me suis remise au sport il y a qq semaines seulement. J’ai commencé par de la marche rapide le matin et comme j’ai déjà perdu quelques kilos j’aimerai bien passer à la vitesse supérieure et me mettre à courrir… mais je ne sais pas si juste courir 1h le week end peut suffire ? Vous en pensez quoi vous ? Parce que bon je me vois pas y aller le soir en semaine je rentre épuisée du boulot et le matin je n’aurai pas le temps de reprendre une douche après… du coup ça laisse juste le we mais y aller samedi ET dimanche ça me parait bcp…

    Bref j’ai besoin de vos avis ^^

    Merci !

Affichage de 1 message (sur 1 au total)
  • Vous devez être connecté pour répondre à ce sujet.