Combien de squat par jour pour maigrir ?

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    Suzie
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    Salut les filles ! J’ai décidé de me mettre à faire du sport et comme je veux commencer petit je pensais faire un challenge « squat » comme on le voit ici : https://www.femmeactuelle.fr/sante/forme/squat-challenge-maigrir-cuisses-2008687
    Par exemple pendant 30 jours je fais des squats tous les jours et j’augmente au fur et à mesure pour voir les progrès et mes fesses se sculpter (enfin ça c’est la théorie).
    Du coup je me pose la question de savoir combien de squats je dois faire pour commencer à perdre du poids et maigrir ? Car j’ai encore qq kilos à perdre donc en plus de me muscler si je peux faire d’une pierre deux coups je prends 😉

    Merci pour vos conseils 🙂

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