Combien de protéine par jour pour maigrir ?

Mincir et retrouver la forme de façon saine ! Forums Alimentation & Régimes Combien de protéine par jour pour maigrir ?

  • Ce sujet est vide.
Affichage de 1 message (sur 1 au total)
  • Auteur
    Messages
  • #197
    Miarra
    Participant

    Bonjour à toutes, j’ai cru comprendre que manger des protéines fait maigrir car ça aidait à fabriquer du muscle… OK mais il faut manger combien de grammes de protéines ?!

    Je n’ai pas envie de faire un régime hyperprotéiné comme Dukan etc… mais juste être sûre que je consomme assez de protéine pour que mes séances de muscu servent à qqch 😉

    Si vous avez des conseils du coup, je suis preneuse !

Affichage de 1 message (sur 1 au total)
  • Vous devez être connecté pour répondre à ce sujet.